Team LCHF Suomen Aikuinen Nainen-valmennus
Meidän avullamme onnistut elämäntapamuutoksessa ja pudotat painoa iästäsi riippumatta!
Seuraava Aikuinen Nainen -valmennus alkaa 19.4.2021!
Aikuinen nainen,
Tämä valmennus on sinulle, joka:
- olet huomannut että kehosi en erilainen kuin nuorena naisena
- olet huomannut että et laihdu vaikka noudatat samoja ohjeita joilla nuoruudessasi laihduit
- olet tietoinen hormonaalisista muutoksista kehossasi, mutta et kaikista niiden vaikutuksista
- haluat liikkua, mutta et samalla tavalla kuin nuorena
- haluat pudottaa painoasi ja saada tukea painon ylläpitämiseen ruokavaliomuutoksen avulla
Valmennuksen sisältö
Saat kaiken tämän valmennuspakettisi mukana:
- Lähtöpainon mittaus, tavoitepainon asettaminen.
- Selkeä perehdytys ja ohjeet LCHF ruokavalioon sekä miten sinun tulisi syödä.
- Päivittäiset ateriaehdotukset, myös kasvis- tai maidotonta ruokavaliota noudattavalle.
- Valmiit reseptit sekä lisuke- ja välipalaehdotuksia.
- ”Osta kotiin” -opas, joka helpottaa kauppakäyntien suunnittelua.
- Lääkärin näkemys hormonaalisiin muutoksiin sekä ohjeita
- Ohjeita liikkumiseen, hyvinvointiin ja tasapainoiseen arkeen
- Räätälöity henkilökohtainen tuki, mikäli paino ei kehity toivotulla tavalla.
- Viikoittainen palaute tiimiltä painosi kehityksestä raportointisi pohjalta sekä motivoivat palaute- ja tsemppiviestit tiimiltä.
- Suora henkilökohtainen yhteys Team LCHF Suomeen WhatsApp-puheluiden välityksellä.
- Ryhmän oma suljettu Facebook-ryhmä, jossa osallistujat voivat jakaa kokemuksia ja keskustella osallistujien kesken. Facebook-ryhmässä voitte kannustaa toisianne sekä keskustella erilaisista valmennukseen liittyvistä asioista.
Kesto: 8 viikkoa | Hinta: 69 €
Opi kuuntelemaan kehoasi ja voi hyvin kanssamme!
Team LCHF Suomen Aikuinen Nainen-valmennus
Team LCHF Suomen Aikuinen Nainen-valmennus
Valmennuksen kesto on 8 viikkoa.
Tee elämäntapamuutos, kuuntelemalla omaa kehoasi, voit paremmin!
Tule mukaan jo tänään – aloitetaan lempeästi, niin pääset varmasti tavoitteeseesi.
Huomioi valmennuksiin liittyen
Huomaathan, että valmennuksiimme osallistuminen edellyttää Team LCHF Suomen jäsenyyttä (12,90 €/kk). Lisäksi suosittelemme, että valmennukseen osallistuvilla on Facebook-tili. Lue lisää valmennuksiin liittyvistä erityisesti huomioitavista asioista alta. Ostaessasi valmennuksen hyväksyt myös palvelumme yleiset käyttöehdot.
Aikuinen Nainen-valmennus ja Team LCHF Suomi -jäsenyys
Aikuinen Nainen-valmennus on voimassa 8 viikkoa valmennuksen alkamispäivästä lähtien, ja edellyttää koko valmennuksen ajan voimassa olevaa Team LCHF Suomen jäsenyyttä (12,90 €/kk). Jos jäsenyytesi päättyy valmennuksen aikana, tai mikäli jäsenyysveloitusta ei saada tehtyä palveluun kirjaamaltasi kortilta, pääsy valmennusmateriaaleihin päättyy, vaikka valmennusta olisi vielä jäljellä. Jäsenyyden uudelleen aktivointi palauttaa käyttöoikeuden materiaaleihin valmennuksen voimassaoloaikana.
Pääsy valmennussisältöihin
Linkki valmennussivulle löytyy omasta profiilistasi, kun valmennus on maksettu onnistuneesti. Huomaathan, että valmennukset ovat voimassa niille määritetyn ajan (aloittelijoille 5 viikkoa, muut valmennukset 8+1 viikkoa valmennuksen alkamispäivästä), minkä jälkeen pääsy valmennussivulle päättyy. Huolehdithan siis, että otat itsellesi tärkeät sisällöt, joihin haluat palata myöhemmin, talteen jo valmennuksen aikana!
Aikuinen Nainen-valmennus ja Facebook-tili
Osa valmennuksen viestinnästä hoidetaan valmennukselle luotavan suljetun Facebook-ryhmän kautta. Facebook-ryhmään osallistuminen ei ole pakollista, mutta suosittelemme sitä, jotta saat mahdollisimman paljon irti ostamastasi valmennuksesta. Kun osallistut valmennuksesi Facebook-ryhmän keskusteluihin, saat tukea ja kannustusta paitsi ryhmän muilta jäseniltä, myös Team LCHF Suomen edustajilta.
Tulokset
Team LCHF Suomen valmennus on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan muuttamalla ruokavaliotaan. Vaikka useimpien on mahdollista esimerkiksi pudottaa painoa vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ja/tai paaston avulla, emme voi taata, että jokainen valmennukseen osallistuva onnistuu tavoitteessaan. Voinnin kohentuminen ja muut muutokset ovat yksilöllisiä, ja henkilön valmennuksen aikana tekemät valinnat ja oman tilanteen seuranta vaikuttavat saavutettavissa oleviin tuloksiin. Myös henkilön terveydentila (esimerkiksi hormonitoiminta, ikään liittyvät seikat, piilevät sairaudet) saattavat vaikuttaa odotettavissa oleviin tuloksiin. Suosittelemme siksi, että jokainen valmennukseen ryhtyvä, jolla on tiedossa valmennukseen tai sen tuloksiin mahdollisesti vaikuttavia terveydellisiä seikkoja, konsultoi lääkäriä tällaisten seikkojen huomioon ottamiseksi.