Team LCHF Suomen valmennukset

Tältä sivulta löydät tällä hetkellä myynnissä olevat hyvinvointivalmennuksemme!

Tervetuloa voimaan hyvin kanssamme!

Oletko kuullut LCHF- tai VHH-ruokavaliosta, mutta et ihan tiedä mitä se on? Pohditko, olisiko se ruokavalio, joka voisi sopia sinulle?

Onko sinulla ylipainoa, orastava diabetes tai muu ylipainosta johtuva sairaus? Haluatko laihtua syömällä hyvää ja terveellistä, oikeaa ruokaa ja samalla parantaa terveydentilaasi? Tarvitsetko apua painosi hallintaan?

Oletko kiinnostunut oppimaan lisää paastoamisesta ja siitä, miten voit paaston avulla lisätä hyvinvointiasi ja saada kevyemmän, terveemmän olon? Haluatko tuoda paaston osaksi arkeasi?

Jos vastasit kyllä johonkin yllä olevista kysymyksistä, Team LCHF Suomen hyvinvointivalmennukset on tarkoitettu juuri sinulle. Valmennuksemme ovat helppoja ja yksinkertaisia: me annamme sinulle kaikki työkalut, mitä tarvitset onnistuaksesi.

Laihdutusvalmennus

Kaikki, mitä tarvitset ohjattuun painonpudotukseen!

Tämä valmennus on sinulle, joka:

  • haluat pudottaa painoa ohjatusti ja oppia samalla LCHF-elämäntavasta
  • haluat pudottaa painoa yhdessä ryhmän kanssa
  • haluat asettaa selkeän painonpudotustavoitteen ja onnistua sen saavuttamisessa
  • haluat painonpudotuksen ohessa löytää itsellesi elämäntavan, joka saa sinut voimaan hyvin, ja jota voit noudattaa myös jatkossa
  • haluat pudottaa noin 10 % painostasi, tai noin 1 kilon viikossa.

Lue lisää ja tule mukaan, onnistutaan yhdessä!

Valmennuksen kesto on 10 viikkoa.

Paastovalmennus

Meidän avullamme otat paaston osaksi arkirutiiniasi!

Tämä valmennus on sinulle, joka:

  • haluat tutustua vähähiilihydraattiseen ruokavalioon ja sen tuomiin terveysetuihin
  • haluat lisää tietoa paastoamisesta ja sen terveyshyödyistä
  • haluat kokeilla erityyppisiä paastoja asteittain ja ohjatusti
  • haluat pudottaa painoasi tai
  • tarvitset tukea jo aloittamaasi painonpudotukseen ruokavaliomuutoksen ja paastoamisen avulla.

Aloitetaan lempeästi, niin pääset varmasti tavoitteeseesi!

Paastovalmennuksen kesto on 8 viikkoa.