Herkullinen, huoleton arki!

Reseptipalvelumme avulla arki on helppoa.

Yksinkertaisesti hyvää.

Hyvää ruokaa, hyvää oloa, hyviä tuloksia.

Maistuvaa, oikeaa ruokaa

Kun lähdetään tekemään ruokavalioon liittyvää elämäntapamuutosta, on helppo kompastua siihen, että syö samoja ruokia koko ajan. LCHF-reseptipalvelun avulla varmistat monipuolisen, herkullisen ja sujuvan arjen – menut on suunniteltu puolestasi! Aloittaminen on helppoa: lue lisää täältä.

Käytössäsi laaja reseptikirjasto

Jäsentemme käytössä on reseptikirjasto, josta löydät ruokia monipuolisesti ja kaikkiin tilaisuuksiin. Viikkoreseptipalvelumme avulla löydät jokaiselle päivälle ruokavalioon sopivan aamiaisen, lounaan ja päivällisen. Voit myös vaihdella reseptejä ja muunnella niitä syöjien määrän mukaan. Helppoa, eikö totta! Tutustu resepteihin tai hyppää suoraan reseptikirjastoon!

Reseptiesimerkki

Unohda pikaruokaketjujen tylsät hampurilaiset, parhaan hampurilaisen valmistat itse omassa keittiössäsi hyvillä raaka-aineilla! Team LCHF Suomen juustohampurilaisiin tulee perinteiset hampurilaistäytteet, mutta voit myös täyttää niitä oman makusi mukaan esimerkiksi sinihomejuustolla, suolakurkulla ja pekonilla.

Valmistusohje

  • Laita uuni kuumenemaan 175-asteiseksi.
  • Sekoita sämpylän kaikki kuivat ainekset keskenään kulhossa.
  • Lämmitä kattilassa vesi, täysmaito ja oliiviöljy. Sekoita kananmunanvalkuaiset ja maitosekoitus kulhossa voimakkaasti vatkaten. Lisää kuivat ainekset ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Lue lisää

Juuri sinulle sopivat reseptit

Palvelussamme on tarjolla seuraavat reseptikokonaisuudet:

  • Keto: niukkahiilihydraattinen, alle 20 g hiilihydraatteja/vrk, laihduttajalle tai ketoilijalle.
  • LCHF: kohtuuhiilihydraattinen, alle 50 g hiilihydraatteja/vrk, hitaasti laihduttavalle tai tavoitepainon ylläpitäjälle.
  • LCHF maidoton: sinulle, joka et käytä maitotuotteita.
  • LCHF kasvis: sinulle, joka noudatat kasvisruokavaliota.

Koska LCHF-ruokavaliolla syödään vain vähän hiilihydraatteja, perusreseptiikkaan ei kuulu perinteisiä, gluteenia sisältäviä viljoja. Voit siis myös keliaakikkona siirtyä huoletta LCHF-ruokailijaksi.

Voit vapaasti valita, mitä reseptikokonaisuutta haluat noudattaa, ja myös sekoittaa näitä mielesi mukaan. Katso lisätietoja jäsenpaketista täällä!

Liity jo tänään!

 

Voit vapaasti valita, mitä reseptikokonaisuutta haluat noudattaa, ja myös sekoittaa niitä mielesi mukaan.

Tervetuloa meille!

12,90 €/kk

sis. alv 24%

Tarjoamme jäsenillemme mm.
  • Viikkoreseptipalvelun
  • Reseptiarkiston
  • Vinkkejä ja inspiraatiota
  • Asiantuntijatukea
  • Yhteisön
Liity nyt

Team LCHF Suomi

”Haluamme auttaa ihan tavallisia ihmisiä löytämään hyvinvointia tukevan LCHF-ruokavalion ja soveltamaan sitä arkeen helposti. Tarjoamme työkalut elämäntapamuutoksen aikaansaamiseen, suomeksi suomalaisille.”